A dieta keto ou cetogénica é uma dieta que limita a ingestão de carboidratos e aumenta a ingestão de gorduras. Essa mudança no metabolismo faz com que o organismo entre num estado de cetose, no qual ele começ a a queimar gordura para obter energia. Pode ser eficaz para perda de peso, controle do açúcar no sangue, melhorar a saúde metabólica e controlar doenças crónicas. No entanto, ela pode não ser adequada para todos. E n este plano encontra toda a informação necessária para iniciar uma dieta cetogética de forma equilibrada.
– Informação sobre o tipo de dieta aplicada;
– Com lista de alimentos permitidos e não permitidos;
– Com o que o prato deve ter:
-Com carrinho de compras;
-Com sugestões de hidratação;
– Com regras a e/ou sugestões a seguir.
