Escolha o plano nutricional mais indicado para si.

Plano Alcalino
55€
A alimentação alcalina baseia-se no equilíbrio ácido-base do organismo. Ela enfatiza o consumo de alimentos alcalinos, como frutas, legumes, grãos e vegetais de folhas verdes. Com esta dieta pretende-se equilibrar o pH do organismo e promover uma melhor saúde digestiva, reduzir a inflamação e melhorar a saúde geral.
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Plano Detox
55€
A dieta detox é um plano alimentar cujo objetivo é eliminar toxinas do corpo. Ela é composta por alimentos naturais, como frutas, legumes e vegetais, e exclui alimentos industrializados e processados. A dieta promove a hidratação do organismo e estimula o consumo de antioxidantes.
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Plano Vegetariano
55€
A dieta vegetariana é uma dieta que não tem proteína de origem animal como carne, aves, peixes ou ovos. Baseia-se no consumo de vegetais, frutas, grãos, leguminosas e sementes e pode ser saudável e equilibrada se planificada cuidadosamente. Os vegetarianos precisam garantir que têm uma ingestão de todos os nutrientes necessários, incluindo proteínas, vitamina D, B12, ferro, cálcio e zinco. Desta forma, a dieta vegetariana pode ser uma forma saudável de se alimentar e neste plano encontrará a
bases para se iniciar.
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Plano Renal
55€
A dieta renal é uma dieta que limita a ingestão de proteínas, fósforo e sódio. Essa dieta destina-se a pessoas com doença renal crónica, pois ajuda a controlar os níveis desses nutrientes no sangue.
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Plano SIBO
55€
A dieta SIBO (Síndrome do Crescimento Bacteriano no Intestino Delgado) é um plano alimentar projetado para tratar e aliviar os sintomas associados à disbiose intestinal. O crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado, resulta em sintomas como gases, inchaço, diarreia e/ou obstipação. A dieta SIBO envolve a eliminação de alimentos fermentáveis como açúcares, amidos, lactose, glúten e alimentos ricos em fibras insolúveis e enfatiza alimentos de fácil digestão e absorção.
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Plano Aumento de Peso
55€
A dieta para aumento de peso tem como foco o consumo de alimentos ricos em nutrientes. É importante incluir fontes saudáveis de todos os grupos alimentares, assim como um aporte nutricional de vitaminas, minerais e aumentar a ingestão calórica diária.
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Plano Cetogénico
55€
A dieta keto ou cetogénica é uma dieta que limita a ingestão de carboidratos e aumenta a ingestão de gorduras. Essa mudança no metabolismo faz com que o organismo entre num estado de cetose, no qual ele começa a queimar gordura para obter energia. Pode ser eficaz na perda de peso, controle do açúcar no sangue, melhorar a saúde metabólica e controlar doenças crónicas. No entanto, ela pode não ser adequada para todos. E neste plano encontra toda a informação necessária para iniciar uma dieta cetogética de forma equilibrada.
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Plano SOP
55€
A dieta SOP é uma dieta que se concentra em alimentos
ricos em antioxidantes, fibras e ácidos gordos omega-3 e na eliminação de alimentos inflamatórios. Ela pode ajudar a reduzir os sintomas da síndrome dos ovários policísticos (SOP) de forma nutricionalmente equilibrada.
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Plano para Grávidas
55€
No plano alimentar saudável para gestantes encontra as recomendações nutricionais que deve incluir para uma ingestão equilibrada de nutrientes e calorias adequadas, ao desenvolvimento do bebé assim como os alimentos que devem ser incorporados para uma gestação plena de saúde.
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Plano Fertilidade
55€
Uma dieta saudável e equilibrada para potencializar a fertilidade e a saúde da
futura mãe. Preparação do organismo e uma ingestão adequada com todos os grupos alimentares, e potencializada em certos nutrientes que vão contribuir para o sucesso de uma gestação e o desenvolvimento saudável do feto.
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Plano Metabólico
55€
A dieta metabólica consiste num plano alimentar estruturado para a aceleração do metabolismo. Pode ser eficaz na perda de peso, controle do açúcar no sangue, possibilita uma limpeza do organismo e redução de ansiedade através do controlo da ingestão de certo tipo de alimentos. Vai permitir diminuir a gordura acumulada e evitar o seu armazenamento mantendo uma alimentação diversificada e nutricionalmente equilibrada.
O sucesso está na ingestão de certos alimentos no seu devido tempo!
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Plano Fodmaps
55€
Oferece uma abordagem completa e personalizada para aplicação das 3 fases do protocolo da dieta Fodmaps, desenvolvido pela Monash University.
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Planos nutricionais para que conquiste seus objetivos de saúde e bem-estar com um
plano alimentar adaptado às suas necessidades, com a ajuda de um profissional qualificado.
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Para as pessoas de todas as idades e condições de saúde, ajudando a melhorar a
alimentação, privilegiando a saúde e a prevenção em detrimento da doença
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